Många skulle besvara denna fråga med ”ett lyckligt och uppfyllt liv”. Men vad betyder det?
Fråga dig själv:
- När känner jag mig lycklig (även om ögonblicket är mycket kort)?
- När känner jag att jag har gjort något meningsfullt?
- Det som är viktigt för mig i livet, till exempel om min hälsa, mina sociala kontakter, mitt arbete?
- Så vad vill jag göra mer i framtiden?
- Så vad vill jag göra mindre i framtiden?
Om du till exempel har lagt märke till att du är lycklig när du kan använda dina styrkor, fråga dig själv:
- Hur kan jag ytterligare främja dessa styrkor?
- Var kan jag ytterligare använda mina styrkor?